اگر احساس میکنید ذهنتان همیشه درگیر افکار مختلف، نگرانیها و آشفتگیهای ذهنی است، دوره جامع «هرس ذهن» برای شما طراحی شده است. در این دوره طی ۶ جلسه کاربردی، با تکنیکها و تمرینهایی برای شناخت افکار مزاحم، مدیریت نشخوار فکری، افزایش تمرکز، کاهش آشفتگی ذهنی و ایجاد نظم فکری آشنا میشوید.